Pasar al contenido principal

A dieta como parte do teu adestramento

Claves, consellos e receitas para mellorar a saúde e o rendemento deportivo a través da dieta.

A nutrición deportiva, cada vez máis en auxe, é unha rama especializada que se aplica ás persoas que practican deporte ou, tamén nos últimos anos, como vía para mellorar a saúde en xeral. 

Dependendo dos obxectivos que persigamos a nutrición fai fincapé nun ou outro alimento. Así, un culturista dará máis importancia ós alimentos proteicos que favorezan a hipertrofia muscular; e un ciclista se decantará pola inxesta de glúcidos que favorecen o esforzo enerxético prolongado. 

A actividade terá lugar o próximo sábado 24 de marzo en Meicende. É gratuita e para o prazo para se inscribir é do 14 ó 20 de marzo. Hai 15 prazas que, si se superan, se asignarán por sorteo. 

Documentos: