43º 19' 42'' N  8º 30' 14'' W        Ver Mapa

As dúas praias teñen óptimas condicións para a práctica do surf e do kitesurf.

A praia de Alba está na desembocadura do río Bolaños, en Arteixo e esténdese até  a Pedra do Xiro, que divide o areal de Alba do de Sabón. Coa construción do Porto de Lagosteira, xurdiu un novo areal que algúns chaman A Constanza, en alusión ao pasado feudal da parroquia de San Tirso de Oseiro.